Meldung vom Donnerstag, 11. April 2013 - Herzklopfen, schwitzende Hände und ein Hitzegefühl: Lampenfieber ist unangenehm.
Psychologen aus den USA berichten, dass es hilfreich ist, wenn man diese Gefühle nicht als schlecht, sondern stattdessen als gut ansieht. Sie teilten 69 Personen in zwei Gruppen ein und ließen sie Vorträge vor Fremden halten. Der einen Gruppe erzählten sie, dass Lampenfieber gut ist - es lässt nämlich das Blut schneller fließen und das Hirn kann bessere Leistungen bringen. Die andere Gruppe erhielt keine Informationen. Nach dem Vortrag stellte sich heraus: die informierten Testpersonen hatten das Gefühl, den Stress besser gemeistert zu haben. Eine Untersuchung ergab außerdem, dass der Blutfluss dieser Testpersonen während des Vortrags besser war.
Die Forscher meinen, Menschen müssten Stress und Angst positiver betrachten. Dann würden Stresssituationen weniger bedrohlich wahrgenommen.
Die Studie ist im Fachblatt "Clinical Psychological Science" erschienen.
Quelle: DRadio Wissen
