Meldung vom Dienstag, 10. Januar 2012 - Man sollte sich immer nur einen guten Vorsatz auf einmal vornehmen. Das empfehlen Psychologen der Florida State Universitiy in der Zeitschrift "Psychologie heute". Sie vergleichen die menschliche Willenskraft mit einem Muskel. Bei zu großer Belastung ermüde sie. Wer sich also auf zu viele gute Vorsätze gleichzeitig konzentriere, strapaziere seine Willenskraft über.
Der Erfolg sei größer, wenn man sich zunächst einer großen Veränderung im Leben widme. Wer es zum Beispiel geschafft habe, mit dem Rauchen aufzuhören, könne sich danach über eine Erweiterung seines Sportprogramms Gedanken machen.
Quelle: DRadio Wissen
