Meldung vom Mittwoch, 12. Januar 2011 - Langes Sitzen macht dick - so heißt es. Aber was tun, wenn der ganze Arbeitstag vor dem Computer verbracht wird? Öfter mal kurz aufstehen, wenn auch nur für eine Minute. Das schlägt eine neue Studie vor, über die im "European Heart Journal" berichtet wird. Demnach reduzieren kurze Sitzpausen den Taillenumfang und senken das Risiko von Herzerkrankungen. Wissenschaftler analysierten für die Untersuchung die Daten von mehr als 4.700 Erwachsenen aus den USA. Die Bewegungen der Teilnehmer wurden sieben Tage lang aufgezeichnet. Außerdem bestimmten Forscher im Blut der Probanden Risikofaktoren, wie den Cholesterinwert oder einen Entzündungsmarker, das C-reaktive Protein. Die Ergebnisse: Je mehr Zeit ein Mensch im Sitzen verbrachte, umso eher fanden sich Risikofaktoren für Herz-Kreislauf- erkrankungen. Dies galt selbst für die Teilnehmer, die regelmäßig Sport trieben. Je häufiger ein Proband aber aufstand, auch wenn er sich nur kurz bewegte, umso schlanker war seine Taille und umso geringer der Entzündungsmarker.
Quelle: DRadio Wissen
