Meldung vom Donnerstag, 2. September 2010 - Acht Stunden Schlaf sollten es schon sein - sonst werden Jugendliche dick. Das geht aus einer Studie hervor, die im Fachjournal "Sleep" erschienen ist. Forscher beobachteten bei 240 Jugendliche das Essverhalten. Ihr Ergebnis: Die 16- bis 19-Jährigen griffen bei Schlafmangel eher zu Fettigem, als wenn sie genug Schlaf bekamen. Statistisch heißt das: Die kürzeren Nächte bewirkten bei den Fettkalorien ein Plus von 2,2 Prozent. Die Experten warnen, das erhöhe das Risiko für Fettleibigkeit und könne langfristig zu Herz- und Kreislauferkrankungen führen. Die Beobachtung zeigte sich laut der Studie bei Mädchen besonders stark, sie neigten offenbar stärker zu "emotionalem Essen."
Quelle: DRadio Wissen
