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Erkältungen

Studie: Zink hilft bei Erkältungen

Meldung vom Mittwoch, 16. Februar 2011 - 40 Prozent der Fehlzeiten von Arbeitnehmern gehen Schätzungen zufolge auf das Konto von Erkältungen. Was immer noch fehlt, ist ein wirkungsvolles Mittel gegen Schnupfen und Husten. Frühere Forschungen deuteten darauf hin, dass Zinkpräperate helfen könnten. Deshalb haben indische Wissenschaftler die Ergebnisse mehrerer Studien zum Thema Zink noch einmal genau analysiert. Ihr Ergebnis: Das ultimative Heilmittel gegen Erkältungen ist Zink zwar nicht, entsprechende Präparate können aber Symptome abschwächen und die Dauer einer Erkältung verkürzen. Auch zur Vorbeugung eignet sich die Substanz. Bei Kindern führte eine erhöhte Zinkversorgung zum Beispiel dazu, dass Erkältungen seltener vorkamen und weniger Antibiotika benötigt wurden. Aus Sicht der Wissenschaftler sind aber weitere Studien erforderlich. Vor allem die Auswirkungen bei Menschen mit chronischen Erkrankungen müssten noch untersucht werden.

Quelle: DRadio Wissen

 

 

Fünfmal pro Woche Sport hilft gegen Erkältungen

Meldung vom Dienstag, 2. November 2010 - Sport hält fit. Wie fit, das haben US-amerikanische Forscher in einer Studie mit mehr als 1000 Versuchspersonen untersucht. Ergebnis: Wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, bekommt seltener eine Erkältung, und wenn, dann sind die Symptome weniger stark. Für diesen positiven Effekt müsse man sich aber fünfmal die Woche für mindestens 20 Minuten ins Schwitzen bringen. Das könne durch Joggen genauso passieren, wie durch Radfahren oder Gartenarbeit. Über ihre Studie berichten die Wissenschaftler in dem Fachmagazin "British Journal of Sports Medicine". Demnach hatten die sportlich Aktiven knapp halb so viele Krankheitstage wie die Unsportlichen. Außerdem waren die Symptome ihrer Erkältungen um bis zu 40 Prozent schwächer ausgeprägt. Die Erklärung: Durch Bewegung zirkulieren vermehrt Immunzellen im Körper. Auch wenn diese Wirkung nur für ein paar Stunden anhalte, erhöhe sie die Wahrscheinlichkeit, dass der Organismus schädliche Viren und Bakterien entdeckt und abtötet.

Quelle: DRadio Wissen

 

 

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by Dr. Radut