Meldung vom Dienstag, 5. Oktober 2010 - "Während einer Diät wenig zu schlafen ist so, als würde man beim Fahrradfahren Stöckchen in die Speichen halten." Das ist das Fazit von Wissenschaftlern der Universität von Chicago. Für eine Studie haben sie knapp 70 übergewichtige Personen untersucht und festgestellt, dass ihre Diäterfolge am größten waren, wenn sie ausreichend geschlafen hatten. An der Zahl der verlorenen Kilos hat das Schlafverhalten zwar nichts geändert - aber an der Menge Fett, die abgenommen wurde. Bei Probanden, die viel geschlafen hatten, war die Hälfte des verlorenen Gewichts Fettmasse. Schliefen sie weniger, war es nur noch ein Viertel. Die Forscher kommen zu dem Ergebnis, dass Schlafmangel den Fettverlust bremst - bei ihren Probanden um 55 Prozent.
Quelle: DRadio Wissen
