Meldung vom Dienstag, 29. Juni 2010 - Es gibt eine neue Formel für's angeblich richtige Training. Sie lautet 206 Minus 88 Prozent des Alters - schneller sollte das Herz nicht schlagen, zumindest nicht bei Frauen. Mediziner aus Chicago haben sie errechnet und dafür mehr als 5.000 Frauen ab 35 Jahren untersucht. Eine der Autorinnen schreibt im Fachmagazin "Circulation", die alte Formel - 220 Minus Alter - habe nicht nach Geschlechtern getrennt. Frauen seien aber keine kleinen Männer. Ihr Organismus funktioniere anders. Die neue Formel helfe Kardiologen, bei Frauen die Herz-Leistung besser einzuschätzen. Und Frauen könnten sich selbst beim Training nun genauer kontrollieren. Aber wie schnell darf das Herz denn nun schlagen? Wir haben gerechnet: Wer 30 Jahre alt ist, sollte beim Training eine maximale Herzfrequenz von 180 Schlägen die Minute haben. Und wer schnell laufen, aber nicht schnell rechnen kann? Auch dem wollen die Ärzte helfen. Sie entwickeln nach eigenen Angaben gerade eine Kalkulations-App.
Quelle: DRadio Wissen
