Meldung vom Montag, 4. April 2011 - Anhänger schwören schon immer darauf - jetzt ist es sogar wissenschaftlich bewiesen: Yoga ist gesund, vor allem fürs Herz. Das ist das Ergebnis einer Studie an der Uniklinik in New Orleans. Untersucht wurden dort 49 Patienten mit Herzflimmern. Sie mussten drei Mal in der Woche mit einem Trainer Yoga machen, außerdem sollten sie zu Hause mit einer DVD üben. Als Kontrolle dienten ihre üblichen Sportaktivitäten vor dem Yoga-Kurs. Das Ergebnis: Die regelmäßigen Yoga-Übungen halfen nicht nur gegen das Herzflimmern, sie reduzierten auch Angstzustände, Depressionen und beförderten das allgemeine Wohlbefinden.
Quelle: DRadio Wissen
